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Activation thermogénique : découvrez ses bénéfices pour la santé
L’activation thermogénique joue un rôle clé dans notre métabolisme, influençant à la fois la perte de poids et la composition corporelle. Comprendre ce processus complexe nécessite de distinguer thermogenèse et thermolyse, deux mécanismes souvent confondus. Explorez comment les aliments, l’exercice et les facteurs hormonaux peuvent stimuler cette activation, et découvrez des stratégies pour maximiser ses […]