Si l’arrivée de la saison estivale est synonyme de lumière et de bonne humeur, elle est aussi une période sensible pour l’apparition des taches pigmentaires. Ces marques brunes se remarquent particulièrement sur le visage, le décolleté ou encore les mains. L’éclat du visage peut en pâtir et elles peuvent s’installer durablement. Le vieillissement de la peau, les déséquilibres hormonaux et l’exposition au soleil sont les causes principales de ces taches pigmentaires. Il est donc essentiel de préparer la peau avant l’été en adoptant une routine ciblée afin de limiter leur apparition. Ce guide vous propose 10 conseils simples et pratiques pour prévenir les taches pigmentaires et préserver ainsi la beauté et l’uniformité de votre peau.
À partir du printemps, les rayons solaires deviennent plus intenses. La prévention doit donc commencer dès cette période, bien avant l’été. Optez pour une crème solaire à large spectre à appliquer tous les matins. Un indice SPF 30 est le minimum requis. Le SPF 50 serait l’idéal, surtout si vous avez une peau claire ou qui est sujette aux taches. Certaines zones sont bien souvent négligées dans l’application de la crème solaire. Il s’agit du dessus des mains, du décolleté ou du contour des yeux. Veillez à prendre également ces zones en compte. Il est conseillé de renouveler l’application toutes les deux heures en cas d'exposition prolongée au soleil.
Les rayons UVB, responsables des taches et des coups de soleil, sont très intenses de 12 h à 16 h. C’est une plage horaire critique, à éviter. Limitez donc autant que possible les activités en extérieur pendant cette plage horaire. Vous pouvez aussi rechercher une zone ombragée pour vous protéger. Pensez par ailleurs à porter des lunettes de soleil et un chapeau à larges bords. C’est une manière simple de créer une barrière physique. Il n’est pas interdit de profiter du soleil, mais il faut le faire de manière raisonnée pour limiter ses effets néfastes sur votre peau.
L’hydratation de la peau est une composante importante d’une bonne routine de soins. Elle devient d’autant plus nécessaire pour prévenir la peau des rayons UV. Une peau bien hydratée est plus résistante, car la barrière cutanée est renforcée. Par contre, lorsque la peau manque d’hydratation, elle devient plus vulnérable aux déséquilibres pigmentaires. Votre crème hydratante doit être adaptée à votre peau. Optez pour des formules enrichies à la vitamine E par exemple, ou à l’acide hyaluronique. Ce sont des actifs cosmétiques qui favorisent une bonne souplesse de la peau et la régénération des cellules. L’application doit se faire le matin et le soir.
L’exfoliation consiste à éliminer les cellules mortes accumulées à la surface de la peau. Le teint devient plus lisse et le renouvellement cellulaire est favorisé. Les soins anti-tâches et protecteurs comme le sérum à la vitamine C ou la crème solaire sont plus efficaces avec une peau exfoliée. Opter pour un exfoliant enzymatique est un choix idéal pour respecter l’équilibre de la peau. Ce dernier agit en douceur, à l’aide d’enzymes naturels, contrairement aux gommages à grains qui peuvent être agressifs. Il est parfait pour les peaux sensibles et réactives. Exfoliez votre peau, chaque semaine, ou deux fois dans la même semaine, pour maintenir l’éclat et l’uniformité de votre teint et booster l'efficacité des soins pour limiter les risques des tâches pigmentaires.
La prévention des taches pigmentaires passe aussi par l’utilisation de soins ciblés comme un sérum anti-taches. C’est un allié de choix qui agit pour empêcher l’apparition des pigments bruns. On y retrouve généralement des actifs éclaircissants et régulateurs de la mélanine, notamment la vitamine C, l’acide azélaïque ou encore la niacinamide. Un sérum anti-tache s’applique chaque jour, sur le visage et les zones à risques. Les formules légères, non comédogènes sont recommandées. L’application doit se faire avant la crème hydratante.
Les rayons UV provoquent le stress oxydatif qui est l’un des facteurs à l’origine des problèmes pigmentaires. Les antioxydants aident donc à lutter contre ce stress oxydatif. Ils permettent de neutraliser les radicaux libres, de renforcer la peau, tout en prévenant l’apparition des taches. On retrouve dans le groupe des actifs antioxydants la vitamine C, la vitamine E, l’acide férulique, etc. Pensez également à consommer des aliments riches en antioxydants comme les fruits rouges ou les légumes verts. Vous adopterez ainsi une approche globale, et plus efficace.
En matière de soins de la peau, vous ne devez en aucun cas oublier que chaque peau a ses particularités. Vous devez bien connaître votre peau afin de construire une routine de soins adaptée. Si vous avez une peau fine ou claire, qui est sujette aux rougeurs, vous aurez davantage besoin de soins protecteurs. Ce qui n’est pas forcément le cas chez les peaux mates ou foncées. L’essentiel est de privilégier des soins équilibrés, testés dermatologiquement. Surveillez votre peau pour détecter les éventuels premiers signes de rougeurs ou de tiraillements. La meilleure prévention demeure à la base une bonne routine de soins, personnalisée et régulière.
Les déséquilibres hormonaux peuvent causer des taches pigmentaires. C’est le cas chez les femmes enceintes par exemple, les femmes en ménopause ou sous pilule. On parle de mélasma, qui se manifeste généralement sur le front, les joues, le nez et la lèvre supérieure. Parlez-en à votre médecin, ou à votre dermatologue, avant l’été, si vous avez l’habitude d’avoir ces taches brunes dans les années passées. Des soins adaptés et une bonne protection solaire vous aideront à prévenir leur apparition.
Les produits cosmétiques peuvent contenir des ingrédients qui augmentent la sensibilité de la peau au soleil. En utilisant ces produits, vous favorisez involontairement l’apparition des taches pigmentaires. Certaines huiles essentielles comme l’huile essentielle de citron ou de bergamote, les rétinoïdes, certains acides exfoliants comme AHA/BHA, ou les parfums trop concentrés sont à éviter. Vérifiez vos produits cosmétiques et évitez de préférence d’utiliser ceux qui contiennent ces ingrédients, si vous comptez vous exposer au soleil. Lisez attentivement les étiquettes, et choisissez des formules qui sont déclarées non photosensibilisantes.
Si vous désirez mieux comprendre votre peau et ses besoins réels, consulter un professionnel du domaine serait une bonne idée. Un dermatologue ou une esthéticienne professionnelle pourra poser un diagnostic clair sur votre peau. Les zones à risques seront identifiées ainsi les taches présentes, mais indétectables à l'œil nu. Une routine de soins sur mesure vous sera conseillée, ce qui vous permettra d’ajuster vos soins. Prenez une longueur d’avance, et n’attendez pas l’été pour prendre un rendez-vous en institut. L’expertise d’un professionnel du domaine peut faire une grande différence non seulement dans la santé et l’éclat de votre peau en général, mais aussi dans la limitation de l'apparition des taches pigmentaires.
En somme, la prévention des taches pigmentaires avant la saison estivale va demander de l'intentionnalité et de la rigueur. Vous devrez adopter une routine ciblée avec des produits adaptés à votre peau, de préférence après un diagnostic d’un professionnel. Il faudra aussi protéger votre peau par une crème solaire, et faire régulièrement une exfoliation douce. Ce sont de simples étapes qui vous permettront de préserver votre peau de ces taches brunes qui peuvent saper la beauté de votre peau en été.
Hello, moi c'est Philippine ! Je suis costumière dans le cinéma français. Quand je ne suis pas sur les plateaux de tournage avec les acteurs, je fais le tour des dernières tendances de mode et beauté. Cela fait partie intégrante de mon travail, et j'en profite pour vous partager mes trouvailles et bons plans sur mon site 🙂
