Santé & Bien Être

Comment réussir sa perte de poids ?

47% des Français sont en surpoids ou obèses selon l'étude Obépi 2020, avec une prévalence d'obésité qui a doublé depuis 1997. Réussir sa perte de poids nécessite une approche méthodique combinant 5 piliers fondamentaux pour obtenir des résultats durables et éviter l'effet yo-yo. Définition et enjeux de la perte de poids : comprendre les mécanismes […]

philippine
25 août 2025
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14 octobre 2025
Massage relaxant vs massage tonique : comment choisir selon votre profil ?
Choisir entre un massage relaxant et un massage tonique nécessite de comprendre leurs différences physiologiques fondamentales. Le massage relaxant active…
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25 août 2025
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21 août 2025
Quelles sont les coiffures qui provoquent l’alopécie de traction ?
Vous adorez les tresses, les queues de cheval bien tirées ou les chignons impeccables ? Nous aussi. Mais, si certaines…
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4 août 2025
Pourquoi le chocolat noir booste votre cerveau mieux qu'un café ?
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10 juin 2025
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6 juin 2025
Tout savoir sur les bienfaits du zinc
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