Santé & Bien Être

Massage relaxant vs massage tonique : comment choisir selon votre profil ?

Choisir entre un massage relaxant et un massage tonique nécessite de comprendre leurs différences physiologiques fondamentales. Le massage relaxant active le système nerveux parasympathique pour favoriser la détente1, tandis que le massage tonique utilise des pressions profondes pour stimuler la circulation et cibler les tensions musculaires2. Massage relaxant : la science de la détente profonde Le […]

philippine

14 octobre 2025

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4 novembre 2025

Douleurs musculaires et articulaires : comprendre les causes et trouver des solutions efficaces

Les douleurs musculaires et articulaires touchent 60% des femmes et 50% des hommes en France selon les données de Santé publique…

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14 octobre 2025

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25 août 2025

Comment réussir sa perte de poids ?

47% des Français sont en surpoids ou obèses selon l'étude Obépi 2020, avec une prévalence d'obésité qui a doublé…

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21 août 2025

Quelles sont les coiffures qui provoquent l’alopécie de traction ?

Vous adorez les tresses, les queues de cheval bien tirées ou les chignons impeccables ? Nous aussi. Mais, si certaines…

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4 août 2025

Pourquoi le chocolat noir booste votre cerveau mieux qu'un café ?

L'étude Maine-Syracuse Longitudinal Study a suivi 968 participants pendant 30 ans pour analyser leurs habitudes alimentaires et leurs performances…

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18 juillet 2025

Les compléments alimentaires : alliés indispensables de notre bien-être moderne

Depuis quelques années, les compléments alimentaires se sont fait une place de choix dans nos routines quotidiennes. Vitamines, minéraux,…

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10 juillet 2025

Diastase Post-Grossesse : Solutions efficaces et récupération complète

Votre corps vient d'accomplir l'exploit extraordinaire de créer la vie. Mais maintenant, face au miroir, vous découvrez cette ligne…

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7 juillet 2025

Comment prévenir les taches pigmentaires avant l'été ?

Si l’arrivée de la saison estivale est synonyme de lumière et de bonne humeur, elle est aussi une période…

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23 juin 2025

Dyshidrose : comment reconnaître et traiter l'eczéma bulleux des mains et pieds ?

Imaginez des dizaines de minuscules bulles d'eau qui apparaissent soudainement entre vos doigts, provoquant des démangeaisons insupportables et une…

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10 juin 2025

Collagène : bienfaits anti-âge pour la peau, articulations et digestion

Le collagène constitue la protéine la plus abondante dans notre organisme, jouant un rôle fondamental dans le maintien de…

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