Santé & Bien Être

Comment réussir sa perte de poids ?

47% des Français sont en surpoids ou obèses selon l'étude Obépi 2020, avec une prévalence d'obésité qui a doublé depuis 1997. Réussir sa perte de poids nécessite une approche méthodique combinant 5 piliers fondamentaux pour obtenir des résultats durables et éviter l'effet yo-yo. Définition et enjeux de la perte de poids : comprendre les mécanismes […]

philippine

25 août 2025

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Santé & Bien Être

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